A artrose da articulación do xeonllo é unha enfermidade característica das persoas maiores de 40 anos. Segundo as estatísticas, cada quinto sofre delas. A artrose máis común da articulación do xeonllo obsérvase nas mulleres. Unha das razóns para isto son os factores hormonais que inflúen no rápido desenvolvemento da enfermidade.
Síntomas da artrose da articulación do xeonllo
A principal dificultade no tratamento da enfermidade é que os síntomas da artrose da articulación do xeonllo son case invisibles nas primeiras etapas. Unha lixeira dor no xeonllo non se percibe como algo grave. Unha persoa adoita dirixirse ao médico cando se mellora a artrosis da articulación do xeonllo e os síntomas fanse máis evidentes. A dor severa non permite que a vida poida vivir rapidamente, ir rapidamente, moverse.
Despois dun exame detallado, unha persoa atopa que a articulación está deformada e que o seu tratamento é extremadamente difícil. Prescribíronse medicamentos fortes para tratar a artrosis da articulación do xeonllo, pero só traen temporalmente alivio.
Osteoartrite da articulación do xeonllo. Tratamento. Drogas
Para que a enfermidade non se converta nunha etapa difícil, a prevención é moi importante. As persoas maiores de trinta anos non deben esperar aos síntomas da enfermidade. Evite a artrose ou atrasa o inicio da aparición da enfermidade durante moito tempo, a nutrición adecuada, as vitaminas, o desenvolvemento físico completo e os aditivos bioactivos con coláxeno.
Os médicos que conteñen a dose diaria necesaria de coláxinas aconsellan que evitan a artrosis, persoas maiores de trinta e calquera que estea activamente involucrado no deporte ou teña unha predisposición xenética a enfermidades de ósos e tecido articular - unha sustancia que é un material de construción de ósos e articulacións. Debido á falta de coláxeno, a artrose prodúcese con máis frecuencia. Ademais, a produción de coláxeno diminúe despois dos trinta anos cando comeza o envellecemento gradual do corpo.
Kiosthartrose, síntomas e tratamento
Ademais do apoio de medicamentos que é tan bo para a prevención da enfermidade, prescríbese a ximnasia con artrosis da articulación do xeonllo para o seu tratamento. Axuda moi ben cando os síntomas se expresan débilmente e a articulación aínda non comezou a empeorar.
A ximnasia terapéutica con artrosis da articulación do xeonllo é un complexo de exercicios especiais que aumentan a mobilidade articular e estimulan a liberación da lubricación. Ademais, os médicos adoitan recomendar unha masaxe: axuda ben na fase inicial da enfermidade, estimulando o torrente sanguíneo en zonas danadas. Se a masaxe e a educación física non son o suficientemente eficaces para a artrose da articulación do xeonllo, úsase o tratamento con drogas. O especialista prescribe medicamentos anti -inflamatorios e analxésicos que axudan a reducir o risco de deterioración rápida do rápido deterioro do paciente.
Ximnasia terapéutica para a artrose da articulación do xeonllo. Que exercicios recomendan os médicos?
Un complexo de exercicios sinxelos axuda a previr a enfermidade e facilita o facelo. A ximnasia terapéutica para a artrose da articulación do xeonllo pódese realizar facilmente na casa, non se precisa equipos especiais.
- Se te sentas no sofá para poñer as pernas no chan, move os xeonllos. Levante e baixa as pernas para que os pés se deslizen no chan.
- Sentado no sofá alternativamente a perna esquerda e dereita ao estómago. Se ao principio é difícil, axúdate coas mans. En xeral, a educación física con artrose da articulación do xeonllo non é un exercicio esgotador, senón as pernas habituais. Non tes que sentarte en forza, facer o maior número de movementos posibles, o principal é constantemente.
- Sentado no sofá, levantando e suavizando as pernas. Os pés están en ti mesmo. Perde durante trinta segundos.
- Squat. Esta é a base para a terapia de formación para a artrose da articulación do xeonllo. Para non cargar as pernas, podes aguantar na parte traseira da cadeira.
- Deitado no chan no xeonllo, alternativamente á esquerda e á dereita e moveuse suavemente cara abaixo e cara arriba.
- Tamén no chan, levante un pouco as pernas e redúceas e distribúea sen axudas.
- A "bicicleta" que é coñecida por todos. Un dos medios máis eficaces para facilitar o curso da enfermidade na terapia de adestramento para a artrose da articulación do xeonllo. Os dous poden sentarse (se a articulación doe duramente) e deitarse para que os cambios camiñen unha amplitude máis ampla.
- As pernas alternan no estómago e manteñen o aire durante uns segundos.
- De pé, manténdose para pegarse á parte traseira da cadeira para cumprir os pés cara atrás e cara atrás e á esquerda á dereita.
- Na parte traseira deita os xeonllos e levanta a pelve. Seco trinta ou corenta segundos.
A principal regra da loita efectiva coa enfermidade é que a ximnasia terapéutica coa artrosis da articulación do xeonllo debe ser constante. A ximnasia con artrosis da articulación do xeonllo non é xeito de aumentar os músculos, senón unha ferramenta eficaz para mellorar a ébricación. O lubricante producido pola articulación fai que o seu tecido sexa máis elástico e reduce a fricción. Procesos dexenerativos lentos. E isto conséguese coa regularidade do adestramento, no que as cargas pesadas non só son benvidas, senón tamén prohibidas.
Osteoartrite da articulación do xeonllo. Síntomas e tratamento con medios externos
Aínda que a enfermidade está nas primeiras etapas, os síntomas son débiles, o xeonllo pode axudar. Para que a ximnasia para a artrose da articulación do xeonllo sexa máis eficaz, os médicos recomendan usar produtos externos e aditivos bioactivos.